Pole Dance jako aktivita
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo a začít můžete hned přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM
- zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům
Vše vždy začíná prvními úchopy, kroky, techniky až po triky, různé kombinace či přechody.
S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči, ale i spinové (rotační).
- Začátečníci - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Mírně pokročilí - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Středně pokročilí - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pokročilí - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár podle nápadů jednotlivých lektorů. Propadnete-li Pole Dance úplně, pak před sebou můžete mít výzvu a to připravu na soutěže pořádané v ČR jako Pole Dance Championship nebo Pole Art.
Pole Dance jako aktivita
