CVIČENÍ A TANEC
Strečink, Flexibilita, Jóga, Pilates, BARRE u pole tyče a Latino Ladies
Trénujte s námi pro lepší výsledky
Objevte sílu a flexibilitu ve studiu, kde nabízíme Pilates, jógu, strečink a další lekce zaměřené na zdravý pohyb. Každá z nich vám pomůže zpevnit tělo, zlepšit pohyblivost a najít vnitřní rovnováhu. Přijďte se protáhnout, uvolnit a načerpat novou energii pro tělo i mysl.
Kromě skupinových lekcí nabízíme i individuální přístup formou osobních tréninků, které přizpůsobíme vašim cílům. Cvičíme v příjemném prostředí s důrazem na správnou techniku, celkovou kondici a podporu zdravého životního stylu.
Ladies Fitness Workout
Připojte se k našemu kurzu fitness cvičení vedenému Denisou Ozdobinski, úspěšnou závodnicí v kategoriích Sport Model a Fitness Model, a jejími lektorkami. Získejte skvělou příležitost zařadit pravidelný trénink do svého programu, který vám pomůže zlepšit kondici a posílit svalstvo celého těla.
Kurz nabízí pestrou kombinaci různých tréninkových metod pro maximální efektivitu. Chcete se přidat? Rezervujte si místo přes náš rezervační systém.
Aktuální nabídka kurzů
☀️ Příměstský tábor 2026/2 ☀️
Každé pondělí
Od: 24. 8. 2026
Do: 28. 8. 2026
Cena: 4800 Kč
Kapacita: 14 (Obsazeno: 4)
Volná místa: 10
Rezervovat☀️ Příměstský tábor 2026/1 ☀️
Každé pondělí
Od: 20. 7. 2026
Do: 24. 7. 2026
Cena: 4800 Kč
Kapacita: 14 (Obsazeno: 9)
Volná místa: 5
RezervovatLetní pohybový tábor 2026 ☀️
Každé pondělí
Od: 13. 7. 2026
Do: 17. 7. 2026
Lektor: Naty
Cena: 3500 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 0)
Volná místa: 7
RezervovatPole Dance L1/L2
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Terka V
Cena: 2795 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L3 (75 min)
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Evelína
Cena: 3510 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 0
RezervovatFlexibilita / Strečink
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 2795 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 4)
Volná místa: 2
RezervovatPole Dance L3
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Terka
Cena: 2795 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 4)
Volná místa: 1
RezervovatLADIES FITNESS WORKOUT
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 2795 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatPilates
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Terka
Cena: 2795 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 3)
Volná místa: 4
RezervovatPólinky L1/L2 🧒🏻
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 2470 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatLatino pole kids
Každé pondělí
Od: 5. 1. 2026
Do: 30. 3. 2026
Lektor: Naty
Cena: 2470 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 0)
Volná místa: 6
RezervovatPole Dance L2
Každé úterý
Od: 6. 1. 2026
Do: 31. 3. 2026
Lektor: Evelína
Cena: 2795 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 4)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L2+ (75 min)
Každé úterý
Od: 6. 1. 2026
Do: 31. 3. 2026
Lektor: Evelína
Cena: 3510 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 0
RezervovatLADIES FITNESS WORKOUT (75 min)
Každé úterý
Od: 6. 1. 2026
Do: 31. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 3510 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L3 (75 min)
Každé úterý
Od: 6. 1. 2026
Do: 31. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 3510 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 5)
Volná místa: 0
RezervovatPólinky L3 🧒🏻
Každé úterý
Od: 6. 1. 2026
Do: 31. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 2470 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L2
Každou středu
Od: 7. 1. 2026
Do: 25. 3. 2026
Lektor: Denisa
Cena: 2580 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L1 NOVÁČCI
Každou středu
Od: 7. 1. 2026
Do: 25. 3. 2026
Lektor: Gabča
Cena: 2580 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatLADIES FITNESS WORKOUT
Každou středu
Od: 7. 1. 2026
Do: 25. 3. 2026
Lektor: Denisa
Cena: 2580 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 8)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L2+ (75 min)
Každou středu
Od: 7. 1. 2026
Do: 25. 3. 2026
Lektor: Gabča
Cena: 3240 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 5)
Volná místa: 2
RezervovatPólinky L2 🧒🏻
Každou středu
Od: 7. 1. 2026
Do: 25. 3. 2026
Lektor: Sandra
Cena: 2280 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 4)
Volná místa: 2
RezervovatLatino Pole Kids
Každý čtvrtek
Od: 22. 1. 2026
Do: 16. 4. 2026
Lektor: Naty
Cena: 2000 Kč
Kapacita: 6 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L2/3 (90min)
Každý čtvrtek
Od: 8. 1. 2026
Do: 26. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 3840 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 7)
Volná místa: 0
RezervovatPole Dance L4 (90min)
Každý čtvrtek
Od: 8. 1. 2026
Do: 26. 3. 2026
Lektor: Katy
Cena: 3840 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 4)
Volná místa: 1
RezervovatPole Dance L1/L2
Každý čtvrtek
Od: 8. 1. 2026
Do: 26. 3. 2026
Lektor: Sandra
Cena: 2580 Kč
Kapacita: 7 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 0
RezervovatPólinky L1 🧒🏻 NOVÁČCI
Každý čtvrtek
Od: 8. 1. 2026
Do: 26. 3. 2026
Lektor: Sandra
Cena: 2280 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 8)
Volná místa: 0
RezervovatPólinky L2 🧒🏻
Každý pátek
Od: 9. 1. 2026
Do: 27. 3. 2026
Lektor: Evelína
Cena: 2280 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 2
RezervovatPólinky L2 🧒🏻
Každý pátek
Od: 9. 1. 2026
Do: 27. 3. 2026
Lektor: Evelína
Cena: 2280 Kč
Kapacita: 8 (Obsazeno: 6)
Volná místa: 1
RezervovatPotřebné vybavení
Vše, co potřebujete pro cvičení
Oblečení
Na fitness trénink se vybavte pohodlným sportovním oblečením. Je vhodná i sportovní obuv (čistá obuv určená pro fitness, nikoliv obuv používaná venku), ale není to povinností. Na ostatní lekce můžete využít pouze ponožky.
Další pomůcky
Na trénink si nezapomeňte i ručník na tělo a podložku. Nebo je možnost si ho za poplatek vypůjčit ve studiu. Nezapomeňte na pitný režim, který je k dispozici také ve studiu.
Nejčastější otázky
JAK PROBÍHÁ OSOBNÍ TRÉNINK POLE DANCE NEBO CVIČENÍ?
Osobní trénink probíhá také celkově pod vedením lektorky stejně jako skupinová lekce viz. výše jen s tím rozdílem, že jste na sále pouze Vy a lektorka.
NEMŮŽU SE ZÚČASTNIT VŠECH LEKCÍ KURZU, MŮŽU SI LEKCE NAHRADIT?
Ano, v každém kurzu si můžete nahradit 2 lekce, u půlročního kurzu až 4, pokud lekci stornujete alespoň 24 hodin předem. U kurzů pole dance je vhodné zvolit lekci stejné či podobné úrovně, případně jinou dle platného rozvrhu. Náhrady jsou možné pouze při zakoupení celého kurzu, nikoliv u částečně doplacených kurzů. Běžná nemoc nezakládá nárok na vrácení peněz. Rezervace náhradní lekce je vždy nutná předem.
PLATÍ U VÁS KARTA MULTISPORT?
Ne, karty Multisport a jiné u nás nelze využít.
POSKYTUJETE DOKLAD PRO ČERPÁNÍ PŘÍSPĚVKU OD POJIŠŤOVNY?
Chcete-li dostat doklad o zakoupení kurzu kvůli příspěvku od pojišťovny, napište nám na email info@one2onestudio.cz , kde vám vypíšeme paragon se všemi údaji, které pojišťovna vyžaduje. Doklad vám zašleme buď emailem nebo si ho můžete vyzvednout osobně ve studiu.
Roman Gemrot
Certifikovaný školící lektor Pole Dance v Pole Dance Academy a certifikovaný fitness trenér ve Fitness Institut Tonus.