Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo. 

  • zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
  • posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
  • tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům

Vše vždy začíná prvními úchopy, kroky, techniky až po triky, různé kombinace či přechody.

S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči, ale i spinové (rotační). 

  • Začátečníci - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Mírně pokročilí - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Středně pokročilí - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
  • Pokročilí - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár podle nápadů jednotlivých lektorů. Propadnete-li Pole Dance úplně, pak před sebou můžete mít výzvu a to připravu na soutěže pořádané v ČR jako Pole Dance Championship nebo Pole Art.