Asistovaný strečink a masáže

Máme pro Vás v nabídce asistovaný strečink s Romanem.

Asistovaný strečink je pasivní forma protahování svalů a šlach, ale také díky asistenci je velice účinný pro zvýšení kloubní mobility i svalové flexibility.

Máte sedavý způsob zaměstnání, přetížené svalové partie na úkor jiných nebo chcete zvýšit kloubní mobilitu i svalovou flexibilitu, nohou, zad, ramen?

Velice vhodný je asistovaný strečink jako doplněk k Pole Dance a Handstand, kdy jde především o zvyšování mobility a flexibility, ale zároveň také možnost příjemné relaxace celkové uvolnění svalového napětí a stresu, kdy se jedná o asistovaný strečink doplněný tlakovou masáží v oblečení. 

Výhody a účinky asistovaného strečinku:

• napravení držení těla a jedno z řešení proti bolestivosti páteře a kloubů
• regenerační nástroj po tréninku i mimo něj, urychluje vyplavování kyseliny mléčné ze svalů
• preventivně působí proti zraněním ve sportu i běžném životě
• zlepšuje prokrvení jednotlivých svalů 
• rozvoj flexibility (redukuje opotřebení kloubů a pomáhá oddalovat např. artrotická onemocnění)
• napomáhá správnému dechovému stereotypu
• zvyšuje odolnost proti únavě a stresu

Délka asistovaného strečinku je 45 minut a lze si objednat 1, 5 nebo 10 vstupů.